筋力アップ教室(はにぽん筋力トレーニング)

この教室は、主に65歳以上の高齢者の方を対象とし、音楽に合わせて椅子を使い、10種類の運動をして、生活動作に必要な筋力を鍛え元気な体をつくり、いきいきと生活できることを目的とした教室です。

対象

65歳以上の市内在住者

注意)各クラブにより参加対象者が異なりますので、介護保険課にお問い合わせ

 ください。


注意)筋トレの声がけや教室運営を中心となって行うボランティアサポーター(年齢不問)を養成する講座も開催しています。

申込方法

電話又は直接介護保険課(電話 0495-25-1722)へ

注意)各クラブにより参加対象者が異なりますので、介護保険課にお問い合わせ

 ください。

開催日程・会場

会場によっては、参加をお待ちいただく場合もございますので、ご了承ください。

(掲載の許可をいただけた団体のみ掲載しています。)

注意)平成29年7月現在の情報です。

本庄地域

開催日:月曜日

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考

はにぽんプラザ

筋力アップ教室 銀座1-1-1  
はにぽんプラザ

婦人会筋力

アップクラブ

銀座1-1-1

第5月曜日・祝日は休み

南公民館 筋力アップ教室 今井377-2  

 

開催時間:午後1時20分

実施会場 クラブ名 住所 備考
牧西構造改善センター ふれあいサロン牧西 牧西557  

 

開催時間:午後1時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
はにぽんプラザ 筋力アップ教室 銀座1-1-1  
万年寺集会所 唄う仲良しサロン 万年寺3-3-3 第3月曜日のみ

 

開催日:火曜日

開催時間:午前9時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
末広町会館

末広筋力トレーニングクラブ

見福2-28-3  
西今井自治会館 西今井ふれあい     いきいきサロン 今井797

第2・4火曜日

のみ

 

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
台町自治会館 筋力アップ教室 本庄2-6-20  
上町自治会館 上町白寿会 中央3-3-5

第2・4火曜日

のみ

宮戸農民センター ふれあいサロン宮戸 宮戸272-1  
曙自治会館 曙筋トレクラブ 見福5-8-12  

 

開催時間:午後1時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
旭公民館 旭筋力アップ教室 都島238-1  
本町自治会館 本町これから会 本庄3-2-1  

 

開催日:水曜日

開催時間:午前9時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
末広町会館 末広筋力トレーニングクラブ 見福2-28-3  
西冨田自治会館 西冨田            健康体操クラブ 西富田448  

 

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
曙自治会館 曙自治会 曙筋力会 見福5-8-12  
はにぽんプラザ 筋力アップ教室 銀座1-1-1  
仲町会館 仲町おきな会体操部 中央1-5

第5水曜日は

休み

東公民館 東公民館         筋力アップ教室 日の出2-8-28  
藤田公民館 藤田筋トレクラブ 牧西1210-3  

 

開催日:木曜日

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
つきみ荘 つきみ荘           筋力トレーニング 沼和田127-1  
下野堂自治会館 筋力アップ教室 下野堂2-8-30 第4木曜日のみ
新田原自治会館 新トレの会 北堀1801

 

西公民館 西公民館         筋力アップ教室 小島1-10-4  
小島南自治会館

小島南ふれあい
サロン・お茶会

小島南1-8 第1~3木曜日のみ

 

開催時間:午後1時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
北泉公民館 北泉筋トレクラブ 早稲田の杜5-12-29  
七軒町自治会館 七軒町ふれあい  いきいきサロン 銀座1-6-1

第1・3木曜日

のみ

久々宇集落センター

ふれあいサロン
久々宇

久々宇169  

鵜森集落農業

センター

ふれあいサロン鵜森 鵜森498

第2・4木曜日

のみ

 

開催日:金曜日

開催時間:午前9時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
末広町会館 末広筋力トレーニングクラブ 見福2-28-3   
西五十子自治会館 西五十子ふれあい            いきいきサロン 西五十子483-1

第3金曜日は 休み

 

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考

あさひ多目的研修

センター

筋力アップクラブ 沼和田1005

第1・2金曜日 のみ

あさひ多目的研修

センター

みんなの会 沼和田1005

第3・4金曜日 のみ

勤労青少年ホーム ひまわり 小島南1-8-2  
つきみ荘 つきみ荘         筋力トレーニング 沼和田127-1  
照若会館 照若自治会        健康クラブ 若泉1-1-30

第1・3金曜日のみ

仁手公民館 仁手公民館        筋力アップ教室 仁手665-1

 

宮本第二会館 みやもと元気クラブ 栄2-11-1  

 

開催時間:午後1時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
本町自治会館 本町これから会 本庄3-2-1  

 

開催時間:午後2時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
仁手集落センター はにとれサロン仁手 仁手2181  

 

開催日:土曜日

開催時間:午後1時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
地域活動支援センターポノポノ

介護サポーターズクラブ筋力アップ教室

柏1-6-1 第3土曜日のみ

 

児玉地域

開催日:月曜日

開催時間:午前9時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
児玉本町会館

児玉本町げんきサロン

児玉町児玉227

第1・3月曜日のみ

 

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
観光農業センター 高窓の里 健康会 児玉町小平653  
秋山会館 いきいき            サロン陣見  児玉町秋山1401 第3月曜日のみ

 

開催時間:午後1時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
田端公民館 いきいきサロン        たばた会 児玉町田端311 第1・3月曜日のみ

 

開催日:火曜日

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
太駄公会堂 ふれあいサロン     やまびこ会 児玉町太駄

第1・3火曜日のみ(第3火曜日は午後1時30分から)

 

開催時間:午後7時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
みやざき呉服店 みやざき筋力アップ教室 児玉町児玉3

第2・4火曜日のみ

 

開催日:水曜日

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
風洞自治会館

いきいきサロン

風洞

児玉町秋山2713−1 第2・4水曜日のみ
保木野公会堂 サロン塙の里 児玉町保木野322  
上町会館 いきいきサロン上町 児玉町児玉40-4 第2水曜日のみ

 

開催時間:午後1時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
上真下自治会館

上真下ふれあい
サロンなごみ

児玉町上真下187-1  第3水曜日のみ

 

開催日:木曜日

開催時間:午前9時30分~

実施会場 クラブ名 住所 備考
個人宅 みんなのミニサロン
「お接かい」
  第1・3木曜日のみ

 

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
アスピアこだま 健康の集い 児玉町八幡山368 月2回 実施
下浅見自治会館 あざみ草クラブ 児玉町下浅見879  
セルディ 筋力アップ教室 児玉町金屋728-2  
西小平 堀口スタジオ 筋力アップ教室 児玉町小平1337  

 

開催時間:午後1時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
稲沢山村センター

本泉第三

老人クラブ

児玉町稲沢550-2 第2木曜日のみ
共和公民館 蛭川老人会 児玉町蛭川915-5 第2・4木曜日のみ
共栄会館

共栄ふれあい
いきいきサロン

児玉町共栄375 第1木曜日のみ
筋トレは不定期

 

開催時間:午後2時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
河内生活改善センター

河内いきいき

サロン木よう会

児玉町河内670-10 第4木曜日のみ

 

開催日:金曜日

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
大久保ひろば 大久保地区ふれあいいきいきサロン 児玉町児玉1113 第1・3金曜日のみ

 

開催時間:午後1時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
太駄上区山村センター イロハ橋サロン 児玉町太駄352 第1金曜日のみ

 

開催日:土曜日

開催時間:午前10時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
飯倉農業集落センター 飯倉わごうサロン 児玉町飯倉736-1 第1土曜日のみ

 

開催時間:午後1時30分~

実施会場  クラブ名 住所 備考
吉田林自治会館 吉田林しゅんらん 児玉町吉田林213  
アスピアこだま 介護サポーターズクラブ筋力アップ教室 児玉町八幡山368 第1土曜日のみ

 

その他

開催時間:午後1時~

実施会場  クラブ名 住所 備考
第三金屋公会堂 第三金屋はつか会 児玉町金屋497 毎月20日に実施

 

お問い合わせ先
福祉部介護保険課高齢者包括支援係
〒367-8501
埼玉県本庄市本庄3丁目5番3号
電話:0495-25-1722
ファックス:0495-23-1963
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