男女共同参画セミナー 「セルフケア研修 ~ストレス対処(自律訓練法)とアサーション(自己主張)トレーニング~」

男女共同参画セミナー 「セルフケア研修 ~ストレス対処(自律訓練法)とアサーション(自己主張)トレーニング~」の詳細
概要 日々、ストレスとともに生活し、自分の気持ちを置き去りにしていませんか。自分自身のストレス解消法として自律訓練法を体験します。また、相手を配慮しながら自分の気持ちを伝えることで、ストレスをためないコミュニケーションの大切さを学びます。
カテゴリ

講座・教室

日時

2017年12月02日(土曜日)

午前9時30分~11時30分
場所 はにぽんプラザ 活動室D

地図情報

講師 大小原 利信 氏(株式会社ラポール企画 システムカウンセラー) 
対象

先着順

市内在住・在勤者
定員

先着順

20人
注意:未就学児3人まで託児があります。託児希望者は11月27日(月曜日)までにお申し込みください。
費用 無料
申込

申込必要

11月7日(火曜日)から電話もしくは市民活動推進課へお申し込みください。
問い合わせ先 市民生活部市民活動推進課人権推進・男女共同参画係
〒367-8501
埼玉県本庄市本庄3丁目5番3号
電話:0495-25-1118
ファックス:0495-22-0602
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