健康づくり講座「5歳若見え！姿勢メンテナンス＆引き締めエクササイズ」
健康づくり講座 参加者募集！
【はにぽんチャレンジ対象事業】
姿勢分析測定で体の歪みを数値化し、未来の姿勢をシュミレーションします。
ストレッチやエクササイズボールを使ったトレーニングで、姿勢改善し身体を引き締め、5歳若見えを目指しましょう。
日時
12月13日（日曜日）10時～12時
受付：9時30分～50分 ※受付順に姿勢分析測定を行います。
会場
カミケンシルクドーム サブアリーナ
本庄総合公園体育館：本庄市北堀433番地
講師
AYANA氏（シンコースポーツ株式会社）
公認トレーニング指導士
フィットネスインストラクター
対象
18～64歳の市内在住・在勤者
定員
40名（先着順）
参加費
無料
用意
室内用運動靴、汗拭き用タオル、飲み物、ヨガマットまたは大判のバスタオル、普段お使いのスマートフォン
申込
11月16日（月曜日）午前8時30分～電子申請・電話・保健センター窓口にて
更新日：2026年11月01日