あたまとからだの健康教室

あたまとからだの健康教室は、教室を運営するサポーターと一緒に、はにとれ等の軽い運動や、あたまを使ったゲーム等を行う全8回の教室です。

参加者さんやサポーターの方と楽しく交流しながら、あたまとからだの元気度アップを目指しましょう！

今年度ご参加いただいた方からは、「毎週教室が楽しみでした」「出来ても出来なくても楽しい時間を過ごせた」「みんなと一緒に同じことにチャレンジすることは良い事だと思う」「家にいると頭を使う事がないので、あたまを働かせることの大切さを改めて感じた」「家でテレビを見たりしているより生活リズムがよい」等のご感想をいただいています。

毎年人気の教室です！ ぜひご参加ください。

本庄会場

日付：令和8年1月14日から3月11日（2月11日を除く）までの毎週水曜日 全8回

時間：13：30～15：00

会場：本庄ガスECOはにぽんプラザ 活動室D・E

定員：20名

児玉会場

日付：令和8年1月15日から3月5日までの毎週木曜日 全8回

時間：10：00～11：30

会場：児玉公民館 会議室2・3

定員：15名

（注意）各会場ともに先着順です。両方の会場の申込みはできません。

今年度初めて参加される方が優先です。

65歳以上の市内在住者

・日常生活動作に必要な筋力を鍛える筋力トレーニング（はにとれ）

・あたまを使いながら同時にからだを動かす運動

・ゲーム（ジェスチャー伝言ゲーム、〇×クイズ等）

・歌唱 等

（注意）ゲームの内容は、各回で異なります。

12月24日（水曜日）から電話または直接高齢者福祉課（電話：0495-25-1722）へ

無料

動きやすい服装、飲み物、筆記用具

令和7年度あたまとからだの健康教室年間予定表(PDFファイル:47.6KB)(PDFファイル:46.5KB)