骨盤調整ストレッチ教室
| 概要 |
体の要である骨盤を調整した運動で肩こり、腰痛の予防、改善を図ります。 |
|---|---|
| 日時 |
2月3日・10日・17日（火曜日）全3回 午後1時30分～3時 |
| 場所 |
旭公民館 |
| 講師 |
染谷 信子 先生 |
| 対象 | どなたでも |
| 定員 |
15名（先着順） |
| 用意 |
運動のできる服装、ヨガマット、汗拭きタオル |
| 申込 |
1月19日（月曜日）から電話または直接公民館へ （水、土、日、休日は連絡不可） |
更新日：2026年01月01日