産後ママの「ママケア教室」
| 概要 |
産後ママのためのケア教室！骨盤や姿勢の歪みを整え、自宅でも簡単にできるセルフケアを学びましょう。 |
|---|---|
| 日時 |
6月23日、30日、7月7日（火曜日）全3回 午前10時～11時 |
| 場所 |
児玉公民館 |
| 講師 |
岩上 三絵 先生（JAFA認定整体＆セラピースペシャリスト） |
| 対象 |
およそ産後6ヵ月～1年の方（こども同伴可） |
| 定員 | 5名（先着順） |
| 費用 |
無料 |
| 用意 |
筆記用具、ヨガマット（バスタオル）、飲み物、汗拭きタオル |
| 申込 |
6月10日（水曜日）から電話または直接公民館へ(木・土・日・休日は連絡不可) |
更新日：2026年06月01日